美味しい熱中症対策【塩分チャージタブレッツ 塩レモン味】食べすぎ注意


汗をかいたら「塩分チャージタブレッツ」で素早く塩分補給。スポーツドリンクより低カロリーなところもGOODです。




塩分チャージタブレッツ

ドラッグストアに行ってスポーツドリンクを作るパウダーを購入しようと思ったところ、コレが目に入りました。

水と一緒にタブレットを食べれば、素早く塩分チャージして水分の吸収を助けてくれるとのこと。

食べたてみたら、おいしい~

90g入りで192円。大体30個ぐらいのタブレットが入ってました。

口に入れるとラムネみたいな感じで溶けていきます。

塩レモン味なのでしっかり塩味しつつ、爽やかなレモン味が広がります。キャンディーじゃないのですぐ食べ終わっちゃうところが、素早くチャージってことなんですね。

おいしいので、ついつい食べ過ぎてしまいそうなほど。カロリーがスポーツドリンクより低いから買ったけど、食べ過ぎたら同じことなので気を付けなければいけませんね。

ちなみに1粒あたり、10.4kcalです。

熱中症対策に!

沢山汗をかいたのに、水やお茶しかなくて塩分などのミネラルが不足してしまうときは、塩分チャージタブレッツを一緒に摂ることで熱中症対策になります。

塩分のほかにもカリウムやクエン酸で汗と共に身体から失われるミネラルを補給してくれます。

学校保健に役立つものとして、日本学校保健会推薦用品にも認定されたということです。

真夏の戸外での活動、お盆の行楽やお墓参りのときなど、スポーツドリンクが近くで購入できないときにも便利です。

一回にどれくらい食べればいいの?

公式サイトによると、1回に1~2粒を100mlの水と一緒にとるといいそうです。

注意点としては、スポーツドリンクと一緒にとっても問題はないけれど、たくさん食べすぎると塩分量、カロリーが多くなってしまうので注意が必要とのこと。特に食べすぎによる塩分摂りすぎは高血圧、高齢者の方も注意したほうがいいみたいです。

持ち運びに便利

便利だな~と思ったのは、外出時に暑い中持ち歩いたときには飴だとベタベタになってしまいますが、タブレットはべとつかないのがよかったです。

常にバッグに3~4粒入れておこうと思います。

塩レモン味のほかにスポーツドリンク味、沖縄限定のシークヮーサー味があります。

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